Les nombreux bienfaits de boire de l’eau à jeun !

Vous connaissez déjà les incroyables bienfaits de l’eau, à consommer le matin, à jeun !

Alors pour tenter de vous convaincre, voilà une liste des incroyables avantages de boire de l’eau à jeun au saut du lit.

Pour profiter de ces différents bienfaits, l’idéal est de boire 3-4 verres d’eau dès que vous vous réveillez ; buvez-en environ 2 une demi-heure avant vos repas.

1 – Une sensation de fraîcheur et de santé:

Difficile de donner des preuves concrètes, mises à part les sensations d’un corps plus sain, détoxifié, bref de se sentir plus fraîche, plus légère et plus saine. Vraiment pas négligeable, même pour le moral…

2 – Une amélioration du métabolisme :

Le regain d’énergie n’est pas un mythe, boire de l’eau de manière régulière et en assez grande quantité vous offre de l’énergie à revendre.

De plus, respecter une alimentation équilibrée est beaucoup plus supportable puisque l’eau atténue la faim et permet d’arriver à satiété beaucoup plus rapidement.

3 – Une perte de poids significative

Question de logique : la faim comblée, vous consommez moins et donc vous grossissez moins. De plus, votre haut taux d’énergie vous booste pour faire du sport. Vous aurez envie de vous dépenser et plus vous vous activerez, plus vous boirez.

Enfin, votre digestion est nettement plus rapide et efficace, rien de tel pour une perte de poids dans le viseur.

4 – Un apaisement des remontées gastrique :

Indigestion, gonflements, reflux… L’un de ces symptômes nous est déjà toutes arrivé, après un repas un peu trop copieux.

Lorsque vous aurez ingurgité une bonne dose d’eau dès le matin, vous ne vous retrouverez plus ennuyée par ces maux.

5 – Une peau nettement plus belle

Vous le verrez bien assez vite, l’éclat de votre peau n’est plus le même ; beaucoup moins d’impuretés, un teint moins terne et surtout l’apparition de rides et ridules est clairement retardée ou du moins atténuée.

6 – Une chevelure clairement plus brillante