Ces 4 plantes pour votre chambre vont guérir l'insomnie et l'apnée du sommeil
De nombreuses personnes font face à des difficultés de sommeil quotidiennement, comme l'insomnie, l'apnée du sommeil, les terreurs nocturnes et les troubles du sommeil.
L'apnée du sommeil est un trouble qui se produit lorsque la respiration est interrompue pendant le sommeil. C'est le résultat du manque d'oxygène dans le corps et le cerveau, et peut être de deux types:
-(SAOS) (apnée obstructive du sommeil) qui résulte du blocage de la voie respiratoire lorsque l'arrière du tissu mou de la gorge s'effondre pendant le sommeil.
- L'apnée du sommeil centrale se produit lorsque le cerveau ne signale pas aux muscles de respirer en raison de l'instabilité dans le centre de contrôle respiratoire.
L'apnée du sommeil pourrait affecter toutes les personnes, quel que soit leur âge, et les principaux facteurs de risque incluent l'obésité, la génétique, le reflux gastro-œsophagien, une grande taille du cou, des allergies, des obstructions nasales causées par des problèmes de sinus ou un septum dévié. En outre, les hommes et les personnes de plus de 40 ans sont plus enclins à l'apnée du sommeil.
Cependant, il existe une façon simple et naturelle d'améliorer votre sommeil, et tout ce que vous devez faire est de placer une plante dans votre chambre! Certaines plantes offrent de puissants effets relaxants et apaisants, et ce sont les meilleurs:
L'Aloe Vera augmente l'apport d'oxygène pendant la nuit, crée ainsi une atmosphère paisible et apaisante et traite l'insomnie.
Il offre un stress puissant et des propriétés de soulagement de l'anxiété, et ralentit la fréquence cardiaque, ce qui rend plus facile de s'endormir.
Elle libère plus d'oxygène pendant le jour, améliore la qualité de l'air et aide à respirer.
Elle améliore la qualité de l'air, libère de l'oxygène, absorbe les toxines de l'air et même 94% de l'air et aide à respirer.
L'apnée du sommeil est un trouble qui se produit lorsque la respiration est interrompue pendant le sommeil. C'est le résultat du manque d'oxygène dans le corps et le cerveau, et peut être de deux types:
-(SAOS) (apnée obstructive du sommeil) qui résulte du blocage de la voie respiratoire lorsque l'arrière du tissu mou de la gorge s'effondre pendant le sommeil.
- L'apnée du sommeil centrale se produit lorsque le cerveau ne signale pas aux muscles de respirer en raison de l'instabilité dans le centre de contrôle respiratoire.
L'apnée du sommeil pourrait affecter toutes les personnes, quel que soit leur âge, et les principaux facteurs de risque incluent l'obésité, la génétique, le reflux gastro-œsophagien, une grande taille du cou, des allergies, des obstructions nasales causées par des problèmes de sinus ou un septum dévié. En outre, les hommes et les personnes de plus de 40 ans sont plus enclins à l'apnée du sommeil.
Cependant, il existe une façon simple et naturelle d'améliorer votre sommeil, et tout ce que vous devez faire est de placer une plante dans votre chambre! Certaines plantes offrent de puissants effets relaxants et apaisants, et ce sont les meilleurs:
Aloe Vera
L'Aloe Vera augmente l'apport d'oxygène pendant la nuit, crée ainsi une atmosphère paisible et apaisante et traite l'insomnie.
Lavande
Il offre un stress puissant et des propriétés de soulagement de l'anxiété, et ralentit la fréquence cardiaque, ce qui rend plus facile de s'endormir.
Plante de serpent
Elle libère plus d'oxygène pendant le jour, améliore la qualité de l'air et aide à respirer.
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