Comment se débarrasser des aphtes et les empêcher de revenir
Les aphtes sont frustrantes et douloureuses. Si vous constatez souvent des aphtes, la solution peut être aussi simple que d'éviter les aliments épicés ou les fruits acides qui peuvent irriter la bouche.
Aussi, essayez le brossage et la soie dentaire juste après les repas pour aider à éliminer les particules de nourriture coincé entre vos dents. Et cesser d'utiliser des dentifrices ou des rince-bouche qui contiennent du laurylsulfate de sodium, un produit chimique qui peut être rude sur les tissus mous, en causer potentiellement des aphtes.
Si vous avez des lésions tenaces, vous pourriez être déficient en certains nutriments, tels que le folate, le fer ou la vitamine B12.
Assurez-vous que vous mangiez une alimentation bien équilibrée (vous pouvez obtenir le folate des haricots et des légumes tels que les épinards et le brocoli, et le fer et B12 du thon et des œufs, entre autres aliments). Consultez votre médecin si vous pensez avoir besoin d'un supplément.
Le stress peut également déclencher les plaies, de sorte qu'un bon sommeil et trouver des moyens d'atténuer la tension peut aider à les prévenir. Moins fréquemment, les aphtes peuvent être liés à des conditions telles que la maladie inflammatoire de l'intestin (comme la Crohn et la colite ulcéreuse) et le VIH.
Donc, si les ajustements de style de vie ne font pas la différence, il vaut la peine d'aller voir un médecin.
Vous remarquez le développement d'aphte? Essayez de gargariser avec de l'eau salée. Vous pouvez également appliquer une onguent topique sans ordonnance directement sur la plaie pour soulager la douleur.
Habituellement les aphtes sont douloureux pour seulement quelques jours et disparaissent complètement dans une semaine ou deux. Mais si vous avez une douleur grave, votre médecin peut prescrire un rince-bouche spéciale ou un onguent corticostéroïde.
Aussi, essayez le brossage et la soie dentaire juste après les repas pour aider à éliminer les particules de nourriture coincé entre vos dents. Et cesser d'utiliser des dentifrices ou des rince-bouche qui contiennent du laurylsulfate de sodium, un produit chimique qui peut être rude sur les tissus mous, en causer potentiellement des aphtes.
Si vous avez des lésions tenaces, vous pourriez être déficient en certains nutriments, tels que le folate, le fer ou la vitamine B12.
Assurez-vous que vous mangiez une alimentation bien équilibrée (vous pouvez obtenir le folate des haricots et des légumes tels que les épinards et le brocoli, et le fer et B12 du thon et des œufs, entre autres aliments). Consultez votre médecin si vous pensez avoir besoin d'un supplément.
Le stress peut également déclencher les plaies, de sorte qu'un bon sommeil et trouver des moyens d'atténuer la tension peut aider à les prévenir. Moins fréquemment, les aphtes peuvent être liés à des conditions telles que la maladie inflammatoire de l'intestin (comme la Crohn et la colite ulcéreuse) et le VIH.
Donc, si les ajustements de style de vie ne font pas la différence, il vaut la peine d'aller voir un médecin.
Vous remarquez le développement d'aphte? Essayez de gargariser avec de l'eau salée. Vous pouvez également appliquer une onguent topique sans ordonnance directement sur la plaie pour soulager la douleur.
Habituellement les aphtes sont douloureux pour seulement quelques jours et disparaissent complètement dans une semaine ou deux. Mais si vous avez une douleur grave, votre médecin peut prescrire un rince-bouche spéciale ou un onguent corticostéroïde.
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