10 aliments riches en vitamine C
ِCompte tenu de l'importance de la vitamine C dans la protection et la prophylaxie contre une grande variété de maladies selon les Paulings, cet article met a votre disposition un ensemble de dix aliments qui contiennent des quantités importantes de la vitamine C.
Bref, ces aliments sont:
1/ Le poivron (piment)
Bref, ces aliments sont:
1/ Le poivron (piment)
184 mg de vitamine C par 100 g de poivron
2/ Les céréales fortifiées
100 g de céréale contient 250 mg de vitamine C
3/ Le litchi
100 g de litchi contient 71,5 mg de vitamine C
4/ Le coriandre
100 g de coriandre contient 597 mg de vitamine c
5 /Le giroflier (clous de girofle)
100 g contient 81 mg de vitamine C
6/ Le kiwi
100 g de kiwi contient 93 mg de vitamine C
7/ L'orange
100 g d'orange contient 53 mg de vitamine C
8/ Les fraises
100 g de fraise contient 58,7 mg de vitamine C
9/ Le brocoli
100 g de brocoli contient 89 mg de vitamine C
10/ Les pois
100 g de pois contient 60 mg de vitamine C
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